为期五天的三下乡基层社会实践，是走出校园课堂、扎根乡土大地的一次沉浸式历练。短短数日，我告别书本理论，立足乡村基层一线，在实地实践中躬身服务、体察民情、锤炼本领，真切读懂了青年学子扎根基层、服务群众的责任与意义。

本次实践活动扎根乡村村落开展，聚焦基层群众健康需求开展志愿服务工作。五天时间里，我们团队立足乡村实际情况，常态化开展公益义诊、健康科普、康养服务等系列实操工作。针对村内老年群体居多、腰腿劳损、骨关节不适、日常养生知识匮乏的现状，我结合自身康复专业知识，为村民开展基础身体状况筛查，运用刮痧、拔罐、穴位按摩等中医康复实操手法，帮助老人缓解长期劳作带来的身体酸痛问题。同时，我们走村入户、上门走访，面对面为村民普及中老年慢病养护、日常骨骼保养、科学作息饮食、常见疼痛预防等实用健康知识，耐心解答村民关于身体调理、日常康养的各类疑问，纠正群众日常错误养生习惯，把专业、便捷的健康服务送到村民家门口。此外，我们主动倾听乡村群众的生活现状与实际需求，记录基层康养服务的痛点与难点，用实际行动搭建起青年学子与基层群众的连心桥。

五日乡土实践，褪去了书本学习的青涩，沉淀了知行合一的真知，让我收获颇丰、备受淬炼。在专业层面，我彻底跳出课堂理论的局限，将在校所学的康复理疗、中医养生知识转化为服务群众的实操能力。面对不同年龄、不同身体状况的村民，我学会因地制宜、因人施策，灵活调整康养服务方式，专业实操的熟练度、问题应对的灵活性得到显著提升，深刻意识到医学康复专业“学以致用、为民所用”的核心价值。在思想层面，近距离接触基层民生，亲眼所见乡村群众朴实纯粹的生活状态，真切体会到基层公共健康服务的迫切需求，彻底摒弃了书本认知的片面性，更加读懂了志愿服务的温度与意义。

同时，与基层群众的朝夕相处、与团队伙伴的并肩协作，也让我深刻明白，基层工作贵在务实、重在坚守。每一次耐心的讲解、每一次细致的理疗，都能切实为群众带去便利，细微的付出皆有价值。这也让我褪去浮躁、沉淀初心，树立起更踏实、更坚定的专业信念与社会责任感。

此次三下乡实践的结束，是我深耕专业、服务基层的全新起点。下一步，我将把本次基层实践的所思、所学、所获转化为成长动力。一方面，复盘本次实践中发现的自身专业短板，针对性夯实中医康复、慢病科普、基层康养适配等专业知识，精进实操技能，弥补理论与实践之间的差距，全面提升自身专业服务能力。另一方面，始终坚守青年学子的初心使命，主动走出校园、拥抱基层，持续参与各类公益志愿服务。坚持把专业所长与群众所需紧密结合，常态化开展健康科普、公益帮扶等实践活动，深耕基层康养服务领域。同时，牢记实践赋予的责任与担当，脚踏实地锤炼本领、增长才干，努力以扎实的专业能力、务实的实干作风，践行青年医者的初心，用青春力量助力乡村公共健康服务提质增效，真正做到学有所用、行有所为。（韦圩）